Sararmış brokoli, genellikle tazeliğini kaybettiği ve besin değerlerini kaybettiği anlamına gelir. Taze brokoli, yeşil ve canlı renklerle tanımlanırken, sararmış brokolide bu renk kaybı gözlemlenir.
Sararmış bir brokolinin tüketilip tüketilmeyeceği birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Sararmış brokolinin tadı acımsı olur ve besin değeri de oldukça düşüktür. Sağlığa herhangi bir zararı olmasa da besin değerinin düşmesi nedeniyle brokolinin sararmış şekilde yenmesi uzmanlar tarafından önerilmez.
Brokoli sararmaya başladıysa ve karnabaharın üzerinde kahverengi lekeler oluşmaya başladıysa, bu onların bayatlamaya başladığını gösterir. Özellikle brokoli, tazeyken çok canlı bir renktedir.
Sararmış brokoli, tazeliğini kaybetmiş ve besin değerlerinin bir kısmını yitirmiş demektir. Tadı acılaşabilir ve hoş olmayan bir koku oluşabilir. Bu nedenle, taze ve yeşil brokoli tercih edilmelidir.
C vitamini antioksidandır ve özellikle bağışıklık sisteminin korunmasında önemli roller üstlenir. Brokoli mikro filizleri sülforafan ve C vitamininin yanı sıra şu besin ögeleri açısından çok iyi bir yiyecektir: A, B, E ve K vitaminleri. Kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, bakır ve çinko.
İlk sürdüğü göbek başı toplandıktan sonra her yanından yeni sürgün ve başlar vermesi ile tanınılan bereketli varyete, pişirildiğinde mor rengini yitirerek yine yeşile döner. Ancak bu göz alıcı rengi çiğ olarak salatalarınıza ekleyerek sağlıkla kullanabilirsiniz.
Brokoli satın alındıktan sonra buzdolabında 6-7 gün saklanabilir.
İyi Brokoli nasıl seçilir? - Çiçeği oluşturan minik çiçek kümelerinin yoğun ve çürümemiş olduğu brokoliyi seçin. - Tekdüze renkli olmalıdırlar, çeşitliliğe bağlı olarak ya koyu yeşil ya da adaçayı veya mor-yeşil olmalı, sararma olmamalıdır. - Aşırı olgunluk işareti olarak herhangi sarı çiçeklenme olmamalıdır.
Brokoli, karnıbahar, lahana vb. yapraklı sebzelerde ise diğer sağlam kısımlarla temas etmeyen küflü bağımsız kısım veya tabaka ayrılarak kalan sağlam kısımların yine tadı ve kokusu etkilenmemişse tüketilebilirler.
Meyve ve sebzeler
Pişirildiğinde, hava geçirmez bir kapta saklanan arta kalan sebzeler genellikle buzdolabında 3-7 güne kadar saklanır. Fasulye veya diğer baklagiller gibi pişmiş konserve sebzeler, uygun depolama ile genellikle 7-10 gün dayanır.
SON YAZILAR
Devremülk satışında DASK zorunlu mu
Ankara havaalanında döviz bürosu var mı
Can eriği sağlıklı mı
Akıllı kemoterapi ilacı saç döker mi
Deniz şortu yıkanır mı
Etin tuzunu ne alir
Ayağın üstünde kemik çıkması
Ev türleri
Aldirin ilaç
Bıldırcın eti lezzetli mi
42HM nereye gidiyor
25 haziran onur yürüyüşü
24 tv genel yayın yönetmeni
Demdeme türü
Ayet Hala akıllanmayacak mısınız
Didim Bodrum arası feribot var mı
Falda kapı görmek
Bogazda nodüller tehlikelimi
Devrim özkan yaş
Dünya Hakkında Bilgi
Ağzının payını vermek
Çamaşır makinesi kireç tutmaması için ne yapmak lazım
Er işareti
Alkolün vücuda etkileri
Bitlis nüfusu merkez
Aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni konusu
Ağzımın içi tuzlu gibi
Aşırı tatlı tüketimi
Banyodan sonra ayaklara soğuk su dökmek hadis
Ayvalıktan nereye feribot var
Dev çıyan zehirli mi
Engelleyince hikaye görünür mü
Bactroban krem nereye sürülür
Çekirdek aile tanımı
132 ne hattı
Derya Balta Hilal ne oldu
Allah ın her şeyi bilme sıfatı
Ayakta yolcu taşıma cezası
Eti Puf neyle yapılıyor
Birlesik zamanli fiil