Alıç bitkisinden elde edilen alıç meyvesi, kalp damar hastalıkları başta olmak üzere sinir sistemi ve bağışıklık sistemi üzerinde iyileştirici etkilerle birlikte, antioksidan kaynağı olduğu için serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırarak kanserin önlenebilmesi için vücuda destek olur.
Anti-inflamatuar özellik gösteren alıç meyvesi, diyabet, astım ve bazı kanser türleriyle ilişkili olan kronik inflamasyona karşı koruyucudur. Alıç, daralmış kan damarlarını gevşetip kan basıncını düşürebilir. Yüksek tansiyon sorunu olanlar alıç meyvesini tedavilerine destek amaçlı tüketebilir.
Alış meyvesinin günde ne kadar tüketilmesi gerektiği hakkında bir şey söylenememektedir. Çünkü her şeyin fazlasının zararlı olduğu bilinmekte ve buna uygun bir şekilde az miktarda, doğru bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Genellikle alıç çayının gün içerisinde en fazla 3 defa tüketilmesi gerekmektedir.
Doğanın Altın Meyvesi: Sarı Alıç
Sağlık açısından pek çok faydası bulunan doğal meyve, zengin antioksidan içeriğiyle vücudu enfeksiyon etkilerine karşı koruyabilir.
Taze Alıç meyveleri: Meyveyi yıkadıktan sonra doğrayabilir veya bütün halinde tüketebilirsiniz. Çiğ alıç meyvesinin ekşi, hafif tatlı bir tadı vardır. Meyve taze haliyle atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ancak alıç meyvesinin tohumları, tıpkı elma çekirdeği gibi siyanür içerdiğinden çekirdeklerin yenmemesi önerilir.
Kalp damar, sindirim sistemi başta olmak üzere sinir sistemi üzerinde de iyileştirici etkileri bulunan alıç meyvesi zararlı değildir. Ancak bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu durumda olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Alıç meyvesi içeriğinde güçlü antioksidan bileşikler bulunduran zengin bir polifenol kaynağı. İçeriğinde C vitamini, tanen, trimethylamin, flavon ve triterpen türevlerine ek olarak yüksek oranda demir, magnezyum, potasyum, fosfor ve kalsiyum mineralleri bulunuyor.
Doğada kendiliğinden yetişen meyve, özellikle kalp hastalıkları başta olmak üzere bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Aluç, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi de kolaylaştırıyor. Ham olarak yenmesinin yanı sıra marmeladı ve sirkesi de yapılarak sofralarımızda yer buluyor.
Alıç sirkesinin faydalarından detaylıca şu şekilde bahsedebiliriz: Alıç sirkesinin başlıca yararı sindirim sistemine olan yararıdır. Sindirim sistemini düzenler ve gaz, şişkinlik gibi sindirim problemlerine karşı destekleyici etki gösterir.
Fazla miktarda tüketildiğinde mide tıkanıklığı ve ishal gibi problemlere yol açabiliyor.
Seda Karabulut
SON YAZILAR
Deve sidiği hadisi sahih mi
Elektrikli kombi kullanışlı mı
Bahçelievler Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi diş teli takıyor mu
Çamaşır ve kurutma makinesi üst üste koyma
Evrenin genişlediğini ispatlayan bilim insanı
Eren Sayar ne iş yapıyor
Çiçek adasında ne var
Australorp tavuk yumurta verimi
En küçük çift tam sayı
Dana etinin en yumuşak yeri neresi
Falda c harfi
Bahar 31 Aralık'ta var mı
Bilimsel bilgi nesnel mi
Et beni yok etme
3 tekerlekli benzinli motor var mı
Alp ismi konulur mu
Ağrı doğubeyazıt tarihi yerler
Balgam söktürücü kür
En uzun boylu insan
Etik turleri
Evrim geçiren hayvanlar
Boşaltıma yardımcı organlar ve görevleri
Aktif taşıma atp harcar mı
Ayt 2 oturum matematik konuları
Esnediğinde gözden yaş gelmesi
Birayla redbul karıştırılır mı
20 nisan ne kandili
Excelde binde işareti
125 cc scooter için ehliyet gerekir mi
Çekirge Haram Mı
Box dünya şampiyonu
Adalet Ve Eşitlik Birbirinin Yerine Kullanılabilir Mi
Bodrum havaalanından Didime Havaş var mı
Duşa girmeden önce ne söylenir
Bere ne tarafa yatırılır
Aşurelik malzemeler
Aylisin anlami
Antakya palladium yıkılacak mı
B sınıfı ehliyetin kullandığı araçlar
Ceren Yaldız'ın sevgilisinin adı ne
