Bol miktarda flavonoid içeren amarant, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Lif bakımından zengindir. Bu sayede bağırsakları çalıştırır, kabızlığın önlenmesine fayda sağlar. Kolesterolü ve tansiyonu dengelemeye de yardımcıdır.
Anavatanı Meksika ve Orta Amerika olan Amaranth, bilinen en eski proteinlerden. İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu toksinlerden arındırıyor. Kolesterol ve kan şekerini düzenleme etkisi de bulunan Amaranth, yoğun lif içeriği ile tok tutuma özelliği açısından da son derece önemli bir bitki.
Amaranth salatalarda ya da pilavlara karıştırılarak da tüketilebilen bir besindir. Bunun dışında çorbası da yapılabilir. Amaranth tohumu ile yemek hazırlanması son derece kolaydır. Suda 15-20 dakika karıştırılarak pişirilir.
Amarant tohumu, yüksek lif ve protein içeriği ile tok tutabilir ve kilo verme sürecini destekleyebilir. Ancak, tek başına bir zayıflama aracı olarak kullanılamaz. Düşük kalorili bir diyet ve düzenli egzersizle birlikte tüketildiğinde kilo verme sürecine yardımcı olabilir.
Hazırlanışı: Süzen poşeti zarfından çıkarın ve bardağa koyun. Üzerine 100 ° C de taze kaynamış 200 ml içme suyu ekleyin. İstediğiniz dem yoğunluğunu elde edene kadar 2-3 dakika bekleyin. Sıcak şekilde servis yapabilirsiniz.
Aztekler'de önemli bir şifa kaynağı olan amarant diğer adıyla horozibiği o zamanlardan bu zamana aslında hayatımızda.
1 çay bardağı amarantı küçük kapaklı bir tencereye alın. Üstüne 3 çay bardağı kaynar suyu ilave edip 5 dakika orta ateşte kaynatın. Kaynayan amarantın altını kapatın. Tencerenin kapağını kapatarak soğuyuncaya kadar yaklaşık 20-25 dakika dinlendirin.
Ürün Açıklaması: Amarant bitkisinin besleyici tohumlarıyla hazırlanan bu özel çay, hem lezzeti hem de sağlık faydalarıyla ön plana çıkar. Zengin lif içeriği ile sindirimi destekler, vücuda enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Anavatanı Güney Amerika'dır. Amarant bitkisi kurak bölgelerde kıraç arazilerde naz etmeden yetişir. Diğer kültür bitkilerine nazaran ısıya sıcağa karşı oldukça dirençlidir.
Amarant güveçte çorba ve köriler için, kinoa salatalar ve kızarmış yemekler için daha uygundur. 7. Kinoa üstteki saponin maddesinin verdiği acı tattan kurtulmak için birkaç kez yıkanmalıdır, amarantı ise pek çok kez yıkanmaya gerek yoktur.
Elif Ayşe Yıldırım
SON YAZILAR
1 pozitif çarpan mıdır
Enerjisa müşteri hizmetleri merkezi
Esophageal adenocarcinoma prognosis
Dacia Duster otomobil mi yoksa kamyonet mi
Deve sidiği hadisi sahih mi
Elektrikli kombi kullanışlı mı
Bahçelievler Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi diş teli takıyor mu
Çamaşır ve kurutma makinesi üst üste koyma
Evrenin genişlediğini ispatlayan bilim insanı
Eren Sayar ne iş yapıyor
Çiçek adasında ne var
Australorp tavuk yumurta verimi
En küçük çift tam sayı
Dana etinin en yumuşak yeri neresi
Falda c harfi
Bahar 31 Aralık'ta var mı
Bilimsel bilgi nesnel mi
Et beni yok etme
3 tekerlekli benzinli motor var mı
Alp ismi konulur mu
Ağrı doğubeyazıt tarihi yerler
Balgam söktürücü kür
En uzun boylu insan
Etik turleri
Evrim geçiren hayvanlar
Boşaltıma yardımcı organlar ve görevleri
Aktif taşıma atp harcar mı
Ayt 2 oturum matematik konuları
Esnediğinde gözden yaş gelmesi
Birayla redbul karıştırılır mı
20 nisan ne kandili
Excelde binde işareti
125 cc scooter için ehliyet gerekir mi
Çekirge Haram Mı
Box dünya şampiyonu
Adalet Ve Eşitlik Birbirinin Yerine Kullanılabilir Mi
Bodrum havaalanından Didime Havaş var mı
Duşa girmeden önce ne söylenir
Bere ne tarafa yatırılır
Aşurelik malzemeler
