Alfa lipoik asit kullanımına bağlı olarak görülebilecek yan etkiler arasında mide bulantısı, baş dönmesi, ciltte döküntüler ve sindirim sorunları yer alabilir. Bu yan etkiler, genellikle önerilen doz aşılırsa veya vücudun bileşiğe alışma sürecinde görülebilir.
Alfa lipoik asit genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. En yaygın yan etkiler mide bulantısı, baş ağrısı ve deri döküntüleridir. Ayrıca, kan şekeri üzerinde etkisi olduğu için diyabet hastalarının doktor kontrolünde kullanmaları önemlidir.
Ayrıca kronik yorgunluk ve halsizlik gibi durumların giderilmesinde de önemli bir rol üstlenir. Inflamasyonu azaltan alpha lipoik asit çok güçlü bir antioksidan olduğu için oksidatif stresi önlemekte ve tüm yaşlanma sürecinin geciktirilmesine büyük bir katkı sağlamaktadır.
Omega-3 ve alfa lipoik asit gibi takviyeler, doğru dozajda kullanıldığında sağlık için faydalı olabilir. Ancak, yüksek dozda alındığında bu takviyelerin yan etkileri ortaya çıkabilir. Özellikle omega-3'ün aşırı kullanımı, kanamalara ve ritim bozukluklarına neden olabilir.
Ayrıca Alfa Lipoik Asit antioksidan olarak güçlü bir bileşen olduğu için senede iki ya da üç kere, üçer aylık kürler şeklinde alınmalıdır. Bu güçlü aktioksidanın hem suda hem de yağda çözünülebilmesi göz önünde bulundurularak, öğün aralarında veya aç karnına alınması tavsiye edilmektedir.
Yeni yapılan bir çalışmada alfa lipoik asit takviyesinin düzenli kullanımının obez bireylerin kilo kaybına yardımcı olabileceği bulunmuştur. ALA'dan zengin besinleri içeren sağlıklı bir diyetin düzenli egzersiz ile birlikte kilo kaybında hedefe ulaşmak için katkıda bulunur.
Alfa Lipoik Asit ve Kalp Hastalıkları
ALA, vasküler fonksiyonu iyileştirir ve aterosklerotik plak yükünü azaltır. ALA, doğrudan bir lipid modüle edici etkiye ve kan lipid seviyeleri üzerinde dolaylı bir etkiye sahiptir. Bu da ateroskleroz riskinin azalmasına yol açar.
Alfa Lipoik Asit Kullanımının Yan Etkileri
Uykusuzluk, Yorgunluk, İshal ve. Deri döküntüleri olarak gözlemlenmiştir.
Gıdalarla birlikte alınması alfa lipoik asit emilimini azaltabilir. Bu nedenle, özellikle gastrik boşalma süresi uzamış hastalarda tabletler kahvaltıdan yarım saat önce alınmalıdır.
Vücudumuz tarafından da üretilen alfa lipoik asit diyabet, diyabetik nöropatiler ve karaciğer hastalıkları gibi pek çok konuda destek olur. Ayrıca sinirlerde oluşabilecek hasarları giderme, kilo kaybı veya kan şekeri kontrolü gibi görevleri vardır. Cildi yaşlanmaya neden olan faktörlere karşı korur.
Ali Karaoğlu
SON YAZILAR
Banyodan sonra ayaklara soğuk su dökmek hadis
Ayvalıktan nereye feribot var
Dev çıyan zehirli mi
Engelleyince hikaye görünür mü
Bactroban krem nereye sürülür
Çekirdek aile tanımı
132 ne hattı
Derya Balta Hilal ne oldu
Allah ın her şeyi bilme sıfatı
Ayakta yolcu taşıma cezası
Eti Puf neyle yapılıyor
Birlesik zamanli fiil
Ayakkabı sıcak suda yıkanır mı
Devlet memuru nikah izni
Dövme 1 haftada iyileşir mi
Bankacılık eşit ağırlık mı
Didem arslan iletişim
Ayrılan eşlerin barışması için dua
20 20 20 kükürtlü gübre ne ise yarar
Evlerde çıkan böcekler
Eşofman pantolon adı ne
Anayasa fırlatma
3600 ek gösterge lise mezunlarını kapsıyor mu
Çarşı anarşist mi
Böbrek üstü bezi tansiyonu etkiler mi
Ay opak mıdır
1 ve 2 meşrutiyet kısaca
Akşemseddin çalışma yaptığı bilim dalları
2100 artık yıl mı
Bir kişinin kendi hayat hikayesini anlattığı türe ne ad verilir
Alerji yama testi
1792 yaş antlaşması
Ermenek'te şelale var mı
Ampute etmek
Dideral kullanmak tehlikeli mi
An mı ân mı
Esmer şekerle normal sekerin farki
1 tbmm ye karşı çıkan ayaklanmalar
Ameliyat yeri akıntısı
5in katları
