Akciğerlerin iki görevi bulunmaktadır. Birinci görevi; omurgalılarda vücudun gerekli olan oksijen ihtiyacını karşılamak üzere, dışarıdan gelen oksijeni alıp içeride üretilen karbondioksitleri dışarı vermek üzere pompa gibi çalışmaktır. İkinci görevi; sesin oluşmasına katkı sağlamaktır.
Hava soluyan omurgalılardaki temel solunum organıdır. Soluk alındığında burun ve ağızdan giren hava nefes borusu ve sonrasında bronşlardan geçerek akciğerlere ulaşır. Toplardamarlarla gelen karbondioksitce fazla olan (kirli) kan burada yenilenir.
Akciğerlerin Yapısı : Akciğerler oldukça yumuşak, süngerimsi ve elastik bir yapıdadır. Yüzeyleri plevra adı verilen çift katlı seröz bir zarla kaplıdır. Akciğerler, göğüs boşluğunda büyük damarlar ve kalbin yan taraflarında yer alan solunum havası ile kan arasındaki gaz alışverişinin gerçekleştiği bir çift organdır.
Akciğerleri yeterli kapasitede çalışmadığında, solunum kalitesi düştüğünde en çok görülen sonucun nefes darlığı olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Ahmet Selvi, “Maalesef ilerleyen süreçte nefes darlığına, öksürük, hızlı ve kesik kesik nefes alma, boğulma hissi de eşlik edebiliyor.
Akciğeri temizleyen besinler genellikle C vitamini ve karotenoid yönünden zengin olan besinlerdir. Elma, yeşil çay, zerdeçal, sarımsak, soğan, biber, balkabağı, kekik, zencefil, siyah fasulye, mercimek, pazı ve yeşil sebzeler akciğerleri temizleyen besinler arasında yer alır.
Akciğerlerin iki görevi bulunmaktadır. Birinci görevi; omurgalılarda vücudun gerekli olan oksijen ihtiyacını karşılamak üzere, dışarıdan gelen oksijeni alıp içeride üretilen karbondioksitleri dışarı vermek üzere pompa gibi çalışmaktır. İkinci görevi; sesin oluşmasına katkı sağlamaktır.
Ayrıca mümkün olduğunca açık havaya çıkmak, doğada olmak ve vücuda temiz hava almak da solunumun iyileşmesini sağlar. Diyetine, günlük aktivitelerine ve psikolojisine dikkat eden hastalar, tek akciğer ile uzun süre kaliteli bir yaşam sürdürebilir.
Antioksidan açısından zengin gıdaların tüketilmesi, beslenme programında C ve E vitamini ağırlıklı gıdalara yer verilmesi akciğer sağlığı açısından oldukça önemlidir. Özellikle brokoli, ıspanak, turunçgiller, kırmızı biber, kivi ve yeşil yapraklı sebzeler akciğer sağlığına katkıda bulunan önemli besinlerdir.
Sağ akciğer, sol akciğere göre daha büyüktür. Bunun nedeni sol tarafta kalbin olmasıdır. Sağ akciğer üç (üst, orta ve alt), sol akciğer ise iki (üst ve alt) lobdan oluşmuştur.
Karbonhidrat içeriği yüksek besinlerin fazla tüketimi vücutta karbondioksit miktarını arttırarak akciğere daha fazla yük getirir ve solunum güçlüklerine neden olur. Pilav, makarna, börek, ekmek, kek, poğaça gibi nişastalı ve unlu besinler ile şeker ve şekerli yiyeceklerin tüketimi azaltılmalıdır.
SON YAZILAR
133KT son durak neresi
Ağrı'da havaalanı var mı
Akciğeri yenileyen besinler
Eshot grev
19 Mayıs'ta mağazalar kapalı mı
7 yılını dolduran sözleşmeli erlere kadro verilecek mi
444 0 525
Akdeniz anemisi taşıyıcılığı tehlikeli mi
0 etkisiz eleman mıdır
Diafuryl ne için
Ayetel kürsi ile ilgili peygamberimizin hadisleri
1 ile 2 aralarında asal mıdır
Allahümme seyyidina muhammed
Berber Mesleği Hakkında Bilgi
2 yıl çalışma tazminatı
Endoskopi zararlı mı
Birdman konusu
Alt Ast Ggt Yüksekliği
En kısa savaş
19 yaşında askere gitmek istiyorum
Burger King 18 yaş altı alıyor mu
1258 yılında hülagü tarafından yıkılan medrese
Adrenalin öldürür mu
Can foreigners buy car in Turkey
Diyanet rüya tabirleri karınca görmek
20 Neyin katı
Bağlanma korkusu
Avengers 1 box office
En yakın onluğa yuvarla
Diz ağrısını hemen ne keser
Evlenme teklifinde ne takılır
Ettehiyyatü duas
Amarant bitkisi ne işe yarıyor
Akciğer kanseri genetik mi
4BB embriyo kaliteli mi
Avokado yaprağı çayı tansiyonu yükseltirmi
Botanik parkında ne var
Alfabedeki bütün harfler
18 aylık bebeğe ne yedirilir
2 yıllık bölümlerde AYT var mı