Gaz çıkarma, belli oranda normal kabul edilir ancak kişinin yaşamını olumsuz etkileyecek boyutta ise bir sağlık sorununun habercisi olabilir. Bu durumda ilk etapta aşağıdaki maddeleri deneyerek, geçmemesi halinde bir sağlık kuruluşuna başvurmanız en sağlıklısıdır.
Bağırsak gazının en sık sebebi yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, içecekleri kamış kullanarak içmek, sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara içmek ve gevşek takma diş kullanmak hava yutmayı kolaylaştırır. Geğirti ile midede biriken aşırı gaz, yemek borusuna oradan da ağız yoluyla geri atılması ile oluşur.
Çok fazla osurmak sağlıklı mıdır? Düzenli olarak osurmak normaldir, hatta sağlıklıdır. Çok fazla osurmak ille de kötü değildir, ancak sindirim sorunu veya yanlış beslenmenin bir işareti olabilir.
Çok fazla osurmak sağlıklı mıdır? Düzenli olarak osurmak normaldir, hatta sağlıklıdır. Çok fazla osurmak ille de kötü değildir, ancak sindirim sorunu veya yanlış beslenmenin bir işareti olabilir.
Çok fazla osurmak sağlıklı mıdır? Düzenli olarak osurmak normaldir, hatta sağlıklıdır. Çok fazla osurmak ille de kötü değildir, ancak sindirim sorunu veya yanlış beslenmenin bir işareti olabilir.
Her insanın bağırsağında değişen miktarlarda gaz bulunur. Her insanın bağırsağında değişen miktarlarda gaz bulunur. Bu gaz tüketilen besinlere göre değişiklik gösterir ve sağlıklı kişilerde düzenli olarak vücuttan atılır. Fakat bazı durumlarda gaz vücuttan atılamaz ve şişkinlik ile gaz sıkışmasına neden olur.
Fermantasyon sonucu ortaya çıkan karbondioksit de birleşime katılır. Yellenmeye gürültülü, yüksek ve sulu sesi ile kokusunu verebilmek için bağırsaklarda protein ve karbonhidrat olması gerekir. Sindirim sırasında bakteriler fermente olup kalan besinlere saldırır. Bu sırada diğer gazlar üretilir.
Bu durum sık yaşanıyorsa doktor muayenesi gerekiyor olabilir. Çoğu durumda beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek işe yarayacaktır. Yavaş yemek yemek, daha fazla su içmek, gazlı içeceklerden kaçınmak ve yararlı bakterilerin bulunduğu yoğurt gibi besinleri tüketmek de çözüme katkıda bulunabilir.
Beslenme ve Diyet: Kötü kokan gazların en yaygın nedeni, sindirim sisteminde yeterince sindirilemeyen veya parçalanamayan besinlerin tüketilmesidir. Yüksek sülfür içeren yiyecekler (örneğin, lahanagiller, sarımsak, soğan) ve bazı proteinler kötü kokulu gazlara neden olabilir.
Mide üşütmesi veya gıda zehirlenmesinde olduğu gibi bazı akut hastalıklarda, aşırı gaz meydana gelebilir. Divertikülit, İritabıl bağırsak sendromu veya ülseratif kolit ya da Crohn hastalığı gibi enflamatuar bağırsak hastalığının olduğu daha ciddi kronik durumlardaki bir kaç belirtiden biri de gaz olabilmektedir.
Seda Karabulut
