Peygamberimiz aleyhisselam ise şu şekilde tavsiyede bulundu: “Elini ağrıyan yere koy ve 3 kere besleme çek. Daha sonra 7 defa şu duayı oku: Euuuzu bi izzetillahi ve kudretihi min şerri maaa ecidu ve uhaaaziru”(uzatmalar birden fazla harf ile belirtilmiştir.)
Ağrıyan yere eli koyup üç defa “Bismillah”ve yedi defa da şu dua okunur: Bismillâh eûzü bi-izzetillâhi ve kudratihî min şerri mâ ecidü ve ühâziru.
"Eûzü bi-izzetillahi ve kudretihi min şerri mâ ecidu ve uhâziru." Kişi sağ elini ağrıyan yere koyarak bu duayı 7 defa tekrarlamalıdır.
Geçmeyen bacak ağrısı, altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu tür ağrılar genellikle dolaşım bozuklukları, sinir sıkışmaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları veya kronik hastalıklardan kaynaklanabilir.
Soğuk bir duş ve üstüne sauna da rahatlama verebilir. Hamlığın yoğun olduğu bölgelere gün içinde birkaç kez soğuk kompres yaptığınızda ağrının azaldığını fark edebilirsiniz. Bol bol su içerek vücut metabolizmanızın hızlanmasını ve fazla laktik asidin atılmasını sağlayabilirsiniz.
Peygamber Efendimiz (s.a.v) buyuruyor: "Kim her sabah ve akşam bu duayı 3 defa okursa ona hiçbir şey zarar vermez." (Ebu Davud)
اَللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ مُذْهِبَ البَأْسِ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لاَ شَافِيَ إِلَّا أَنْتَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا. “Ey İnsanların Rabbi olan ve sıkıntıları gideren Allah'ım! Şifa ver, şifa veren Sensin. Senden başka şifa veren yoktur.
Fatiha suresi şifa ayetleri içerir. Yasin süreside şifa için okunan surelerden biridir. Yasin suresini hasta olan kişinin kendisi okuyabileceği gibi bir başkası da hastanın yanına gelerek Yasin suresini okuyabilir. Bunun dışında şifa olsun diye; Haşr suresinin son üç ayeti, Amenerrasulü ve Ayetel kürsi sureleri okunur.
Kuran-ı Kerimde bulunan ve sıkıntılara karşı insanı en çok rahatlatan sure ise İnşirah suresidir. İnşirah, kelime anlamıyla da rahatlamak, ferahlamak' anlamına gelir. Gün içerisinde 7 defa İnşirah Suresi okumanın kişinin kalp sıkıntılarını gidereceği yönünde bazı bilgiler bulunmaktadır.
Sıcak terapi, sıcak kompres veya ısıtma pedleri gibi, kasları rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ağrı İlaçları: İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler, hafif ila orta derecede bacak ağrısını yönetmede etkili olabilir. Önerilen dozları takip edin ve ağrı devam ederse bir sağlık profesyoneli ile görüşün.
SON YAZILAR
Bitlis nüfusu merkez
Aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni konusu
Ağzımın içi tuzlu gibi
Aşırı tatlı tüketimi
Banyodan sonra ayaklara soğuk su dökmek hadis
Ayvalıktan nereye feribot var
Dev çıyan zehirli mi
Engelleyince hikaye görünür mü
Bactroban krem nereye sürülür
Çekirdek aile tanımı
132 ne hattı
Derya Balta Hilal ne oldu
Allah ın her şeyi bilme sıfatı
Ayakta yolcu taşıma cezası
Eti Puf neyle yapılıyor
Birlesik zamanli fiil
Ayakkabı sıcak suda yıkanır mı
Devlet memuru nikah izni
Dövme 1 haftada iyileşir mi
Bankacılık eşit ağırlık mı
Didem arslan iletişim
Ayrılan eşlerin barışması için dua
20 20 20 kükürtlü gübre ne ise yarar
Evlerde çıkan böcekler
Eşofman pantolon adı ne
Anayasa fırlatma
3600 ek gösterge lise mezunlarını kapsıyor mu
Çarşı anarşist mi
Böbrek üstü bezi tansiyonu etkiler mi
Ay opak mıdır
1 ve 2 meşrutiyet kısaca
Akşemseddin çalışma yaptığı bilim dalları
2100 artık yıl mı
Bir kişinin kendi hayat hikayesini anlattığı türe ne ad verilir
Alerji yama testi
1792 yaş antlaşması
Ermenek'te şelale var mı
Ampute etmek
Dideral kullanmak tehlikeli mi
An mı ân mı